Lazar Gilbert
Hypno-Analyste
Titulaire du CEP
EMDR - hypnoses - PNLt- Mindfullness
Aide psychologique en ligne

S'engager dans une thérapie ou une analyse

Aller à la rencontre d'un psy, que ce soit un psychanalyste, un psychologue, un psychiatre ou un psychothérapeute,  est une démarche qui s'effectue souvent après bien des hésitations, sommes toutes naturelles. 

  • De quoi faudra-t-il que je parle ?
  • Saura-t-il me comprendre?
  • Et s'il ne me convient pas?
  • Est-ce que mon mal-être ou ma difficulté relèvent vraiment de l'approche psy?
  • Combien de séances me faudra-t-il?
  • Devrais-je m'allonger sur un divan?
  • Est-ce qu'une telle démarche peut vraiment convenir à mon enfant?

 

Autant de questions, et quelques autres, qui tournent en tête avant d'enfin se décider. 

 

Cette décision prise, il vous reste à trouver à qui vous adresser.

 

Le bouche à oreille est souvent utile. Les sites psy permettent aussi d'y voir plus clair, et vous pouvez trouver en librairie ou sur Internet des guides sur la psychothérapie qui sont assez bien faits. Votre médecin traitant peut aussi être de bon conseil.

Quelque soit le professionnel que vous allez consulter, sachez qu'un premier rendez-vous ne vous engage en rien. Vous êtes libre, avant de parler de vous, de questionner "votre psy" sur ses formations, son expérience, sa manière de travailler, la durée et le coût des séances.

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Lazar Gilbert
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